KOPI SERAP KALSIUM.
Tentu ada sebabnya mengapa kopi tidak disarankan diminum pada kadar yang melampau.Bukan sekadar kandungan kafeinnya yang boleh memudaratkan tubuh malah paling utama, kafein bertindak menyerap kalsium yang tersimpan dalam tubuh. Bukankah ini memusnahkan kalsium yang sihat dalam badan? Gantikan kalsium yang diserap sebaik mengambil kopi.
MAKAN SAYUR HIJAU UNTUK CEGAH BARAH
Sayuran berwarna hijau tua mempunyai khasiat menurunkan risiko serangan kanser. Bayam, brokoli dan kangkung adalah antara sayuran hijau yang sangat kaya dengan antioksida. Semakin hijau warna sayuran itu semakin tinggi kandungan anti oksidanya. Kobis & Lobak dipercayai dapat menggelakkan penyakit barah payudara. Seeloknya dimakan secara mentah atau direbus separuh masak.
TEMPE, MAKANAN JAWA KAYA KHASIAT
Tempe yang dihasilkan dari kacang soya kaya dengan serat, kalsium, vitamin B dan zat besi. selain kaya khasita, tempe juga membantu mencegah beberapa penyaki merbahaya. Khasiat tempe yang melawan kesan-kesan radikal bebas hingga membantu melewatkan penuaan dan mencagah terjadinya penyakit jantung, kencing manis dll.
sumber dari RAPI
No comments:
Post a Comment